Огромный труд, максимум усилий, проявление воли и настойчивости, моральная и духовная чистота ведут к вершинам спортивного мастерства
СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ
(Power Extreme)
На центральной площади Кургана в День города, 26 августа,
пройдут соревнования по силовому экстриму.
Специальным
гостем соревнований станет один из пионеров силового экстрима в России,
чемпион мира по пауэрлифтингу Алексей Серебряков.
Предварительные заявки на участие в шоу принимаются до 25 августа по телефону:
89226730661.
Главным судьей соревнования выступит управляющий спортивного клуба
Muscle House Gym Сергей Ермилов.
27 июня 2009 г. впервые в жизни в г. Кургане прошли соревнования по силовому экстриму "САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК КУРГАНА 2009". Организатор - Харис Николай ("Эллада").
Что такое силовой экстрим (Strongman)(от англ. strong – сильный, man – человек)
Силовой экстрим – это абсолютно уникальный и самостоятельный вид спорта.
Появился он в Европе около 10 лет назад под названием «Strongmen», движение сильных людей.
В России силовой экстрим оформился совсем недавно и рассматривается пока в основном как шоу, потому что в этом виде отсутствуют единые требования к спортивным снарядам, с которыми работают атлеты и нет, единых правил, их определяют организаторы соревнований.
У силового экстрима очень много близких «родственников».
Это фактически все силовые виды:
- пауэрлифтинг
- тяжёлая атлетика
- бодибилдинг
- борьба
- лёгкая атлетика
Соревнования обычно проходят по 5-6 видам. Таким как, буксировка автомобиля, переворачивание или перенос тяжёлых предметов на расстояние и на время.
Подготовка стронгера
Подготовка спортсменов проходит в тренажёрных залах и на площадках с теми спортивными снарядами, которые используются на соревнованиях.
Наиболее эффективными упражнениями используемыми в тренировочном процессе Стронгера являются:
Пауэрлифтерские - приседание с весом, тяга веса.
Штангистские - подъём на грудь, швунг, приседание со штангой на груди.
Легкоатлетические - бег в гору или по лестнице. Не стоит пренебрегать при подготовке любыми аэробными нагрузками, пригодятся упражнения на «взрывную» скорость.
